ΓΙΑ ΤΟ ΤΜΗΜΑ
Το Τμήμα Ενηλίκων απευθύνεται σε όσους θέλουν να γυμναστούν σε ομαδικό, φιλικό περιβάλλον χωρίς αγωνιστικές απαιτήσεις — αλλά και σε όσους θέλουν να προχωρήσουν παραπάνω.
Τα προγράμματα συνδυάζουν λειτουργική ενδυνάμωση, διατάσεις, αερόβια άσκηση και στοιχεία αυτοάμυνας από το Taekwondo.
Κάθε νέο μέλος περνά από μια σύντομη αξιολόγηση ώστε η ένταση να προσαρμοστεί στο επίπεδό του.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ
| ΤΜΗΜΑ | ΗΜΕΡΕΣ | ΩΡΕΣ |
|---|---|---|
| Πρωινό τμήμα | Δευτέρα & Τετάρτη | 10:00 – 11:00 |
| Απογευματινό τμήμα | Δευτέρα, Τετάρτη & Παρασκευή | 20:00 – 21:30 |
| Αυτοάμυνα | Παρασκευή | 19:00 – 20:00 |